浙江36岁健身爱好者勇闯“巨人之旅”，创下男子组第三佳绩

• 2026-09-19
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张伟强，来自浙江德清的建材商，在意大利库马约尔于9月16日上午9时53分，成功抵达“巨人之旅”330公里的终点。他用时71小时53分56秒，获得男子组第三名。这一成绩相较于他去年以74小时33分59秒创造的全场第六名和亚洲纪录，显示出他在超长距离越野跑的进步。他回忆道：“今年的天气比去年好，去年的寒冷让许多选手直接失温。”当地时间9月18日下午4点，记者采访张伟强时，他的声音透出明显的疲惫，语速缓慢，并表示他在三天三夜的比赛中仅休息了45分钟，脑子依然有些迟钝，以至于出现幻觉。

“巨人之旅”被誉为全球最具挑战性的超长距离越野赛事，拥有450公里、330公里和130公里等多个组别。张伟强参加的是最有名的TOR330组，赛道实测336.1公里，升高累积超过24000米，相当于来回攀登两次珠穆朗玛峰。而参赛者需翻越25座海拔超过2000米的山口，环绕勃朗峰和马特洪峰等阿尔卑斯山的高峰，穿越山谷、草甸、碎石坡和原始森林。比赛设定关门时间为150小时，选手不被强制休息，何时入睡和休息多长时间完全由自己决定。

在张伟强出发后的一段时间，他的同组选手开始陆续进入休息阶段，而较慢的选手仍在奋战。“我休息的45分钟之中，204公里处休息了半小时，285公里处又休息了15分钟。”他说，这45分钟实际上处于“半昏迷”的状态，无法彻底放松。与此同时，他的妻子CC姐全程陪伴，负责在多个补给站为他提供从国内带来的泡面、牛肉、咖啡等符合他口味的补给物资，此次辅佐的物资总共装箱两大箱。张伟强忆起赛道时表示，山峰一个接一个，长坡一个又一个，让人感觉仿佛永无止境，其中有一段约8公里的长下降路全为碎石，让他感到无从下手。

张伟强在参加巨人之旅之前，曾于7月25日至8月24日进行为期一个月的集中训练，特地前往丽江。训练项目包括攀山、跑步及有氧运动，日均训练量达到30公里，最高一天达到70公里。他与来自不同国家的队友共同训练，其中包括这次以65小时55分22秒夺得冠军的赵家驹，成为首位获得该赛事冠军的中国籍跑者，并打破赛事纪录，缩短了13分钟。

对于张伟强来说，家驹也同样需要好好休息，他指出，除了自己和家驹，还有多位中国选手在比赛中取得优异成绩，比如330公里的女子组第二名张潓萍以及130公里男子组亚军李科和女子组亚军文方圆等。“赛道没有陪跑，选手只能独自前行，只有固定的补给站能够帮助，完赛率常年不足60%。能够到达终点，已经是巨大的胜利。”张伟强补充道。

生于1984年的张伟强，在36岁之前生活在莫干山脚下，经营着建材店与服装店。经历过生活与工作的压力后，2018年他偶然参加了一次70公里的徒步活动，便爱上了这项运动。对他而言，登山是一种回归自然和有效减压的方式。他发现，自己的体格更适合长时间的耐力赛，而在莫干山的训练已成为他生活的一部分。

每当天气允许，张伟强都会驱车前往莫干山，沿着30公里的路线进行训练。他每周保持150至160公里的训练量，每个月至少奔跑600公里，海拔爬升累计约20000米。在极端天气情况下，他会选择在附近的楼宇内跑楼梯进行替代训练，甚至在高温和严寒中进行耐力训练，以适应赛事的补给节奏。莫干山的环境也为他提供了理想的训练条件——交通便利，救援系统无碍，乡村基础设施完善。

未来，张伟强还将在国内参加多场赛事，并计划在明年再次挑战“巨人之旅”的450公里赛道。